dietistblogg

Laxburgare med mangosalsa och coleslaw

Min favoritfisk so far? Ja jag erkänner, det är lax. Lax är enkelt att få tag…
Varm chokladsmörgås med ricotta

När morgonen börjar med att man trampar fast porslin i foten samtidigt som man tappar kaffepulvret…
Proteinrik hälsosam chokladmuffin

Jag gillar att kombinera nytta med nöje – i det här fallet består kombinationen av fullkorn…
Kikärtsgryta från Kerala

tIbland får jag en maträtt ”på hjärnan” så att säga, och då måste jag laga den.…
Nyttiga bananmuffins med havregryn och russin

Uppdaterat recept! Dessa nyttiga bananmuffens är superenkla att baka och uppskattas av både vuxna och barn.…
Hur mycket ska man äta efter träning?

Finns det något bättre än att nå sina egna uppsatta mål i träningen? Kicken man får…
Gör din egen återhämtningsdryck på ett kick

Tränar du hårt och målmedvetet? För att få så bra effekt som möjligt av din träning…
Vanlig mat bästa återhämtningen vid träning

Jag har tur som har två passioner som går hand i hand: mat och träning. Jag…
Vegetarisk kost och träning

B12 och D-vitamin, kalcium, järn och zink är näringsämnen som man måste hålla extra koll på…
Surdegsguiden

Det finns nog lika många sätt att baka med surdeg som det finns människor. Det var…