kostråd

Kickstarta ditt hälsosamma liv i tidningen LAND

I december hörde en journalist av sig och ville ha mina bästa, enkla tips på hur…
Detox – (hur) funkar det?

Att göra en ”Detox” innebär att man på något sätt ändrar sitt mat- och dryckesintag för…
När nyttigt blir ohälsosamt

Det har skrivits en del om Vikthets emot svenska idrottare de senaste dagarna, om hur idrottare…
Konkreta tips vid sötsug samt ”Knyckare i P3”

Det här med sötsug är ju en historia för sig. I dagens avsnitt av Knyckare i…
Är husmanskosten bannlyst?

Bovetesallad, rödbetsbiffar och hälsokost i all ära. Men måste man slänga den klassiska husmanskosten i soporna…
Wokad kyckling med cashewnötter och äggnudlar

Här är ännu ett riktigt bra vardagsrecept. Jättegott, få ingredienser och samtidigt tycker jag att cashewnötterna…
Ägg, majonnäs och Toppendag

God lunch på er! Idag sitter jag och lägger en hand på materialet till min föreläsning…
6 råd för din livsstilsförändring

Har du gett dig själv nyårslöftet att det här året är det år då du ska…
Proteinrik hälsosam chokladmuffin

Jag gillar att kombinera nytta med nöje – i det här fallet består kombinationen av fullkorn…
Vegetarisk kost och träning

B12 och D-vitamin, kalcium, järn och zink är näringsämnen som man måste hålla extra koll på…